Extraits du livre !
Pour voir les extraits du livre en plein écran cliquez sur l’image et navigez d’une page à l’autre.
Contents
- 1 Pilâtes Fondamental pour TOUS!
- 1.1 Vous souhaitez vous former ?
- 1.2 Ce manuel vous guidera au travers de toutes les explications dans la découverte de chaque mouvement et de leurs évolutions : il sera un excellent support de préparation en amont !
- 1.3 Tous les placements, la respiration et même le vocabulaire sont également expliquées en vidéos, accessible également, via un QR code spécifique.
- 1.4 Extraits du livre !
écrit par Nathalie Cordeiro
Pilâtes Fondamental pour TOUS!
Vous souhaitez vous former ?
Ce manuel vous guidera au travers de toutes les explications dans la découverte de chaque mouvement et de leurs évolutions : il sera un excellent support de préparation en amont !
Tous les placements, la respiration et même le vocabulaire sont également expliquées en vidéos, accessible également, via un QR code spécifique.
A propos de l’auteur !
Professeur de Fitness diplômée d’état, Nathalie Cordeiro pratique différentes disciplines depuis plusieurs années dont le PILÂTES. Elle développe le Pilates en formant les futurs instructeurs.
Depuis 2012, elle est aussi formatrice à l’ADPS (ASM) pour la Méthode PILATES et durant 2 ans intervenante auprès des BP JEPS APT et AGFF.
Cette incursion dans le sport de haut niveau, conforte sa position sur l’importance de la Méthode Pilâtes pour la préparation des sportifs et leur capacité de récupération.
Par la suite, Nathalie Cordeiro étend sa méthode au grand publique pour prévenir les maux provoqués par notre vie moderne (problèmes de dos, maladies chroniques, exercices pré et post natal, prévention du vieillissement etc…).
Pour rappel, il est nécessaire d’avoir, au préalable, un avis médical.
TOUT pour une bonne pratique du Pilâtes !
