eBook – Pilates Intermédiaire Pour TOUS – eBook + Vidéos – Formation Profesionnelle !

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Grace à ce manuel, vous pourrez progresser en douceur !

  • Vous trouverez toutes les explications nécessaires pour évoluer à votre rythme.
  • Chaque exercice est accompagné d’une vidéo pour encore plus de compréhension.
  • Tous les placements, la respiration et même le vocabulaire sont expliquées en vidéos.

Vous pourrez choisir votre échauffement selon vos envies et besoins, suivi d’une séance de stretching pour terminer. Vous aurez accès à des cours progressifs qui vous permettront d’acquérir les bases de placements, de respirations et de
contractions nécessaires à votre évolution durant plusieurs mois.

Je reste à votre disposition si vous avez des questions sur l’utilisation du Livre !

Vous pouvez me contacter en cliquant => ici !

Bonne pratique du Pilâtes !!!!

Nathalie !

 

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A propos de l’auteur

Professeur de Fitness diplômée d’état, Nathalie Cordeiro pratique différentes disciplines depuis plusieurs années dont le PILATES. Elle développe le Pilates en formant les futurs instructeurs.

Depuis 2012, elle est aussi formatrice à l’ADPS (ASM) pour la Méthode PILATES et durant 2 ans intervenante auprès des BP JEPS APT et AGFF.

Cette incursion dans le sport de haut niveau, conforte sa position sur l’importance de la Méthode Pilates pour la préparation des sportifs et leur capacité de récupération.

Par la suite, Nathalie Cordeiro étend sa méthode au grand publique pour prévenir les maux provoqués par notre vie moderne (problèmes de dos, maladies chroniques, exercices pré et post natal, prévention du vieillissement etc…).

 

Pour rappel, il est nécessaire d’avoir, au préalable, un avis médical.

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